Техники повышения личной эффективности

Техники повышения личной эффективности

16 и 17 декабря с 10.00-18.00

Автор и ведущая – Диана Кровлина 

Рассчитан на тех специалистов, кто понимает, что успех в карьере и жизни –  результат его личных усилий, кто стремится к повышению своей личной эффективности

Тезисный план семинара-тренинга:

• 1. Личная эффективность: понятие, структурные элементы (работа в малых группах, дискуссия)
• 2. Мотивация как элемент личной эффективности. Структура мотива. Техники повышения самомотивации (теория, тестирование)
• 3. Понятие проактивного поведения. Различия между проактивным и реактивным поведением (дискуссия, теория)
• 4. Локус ответственности как элемент проактивного поведения (теория)
• 5. Тайм-менеджмент как элемент личной эффективности, – способность организовать свое время. Определение, составляющие (внутригрупповая дискуссия, теория).
• 6. Ситуационный анализ проблемных зон участников в области самоменеджмента (тестирование)
• 7. Основы тайм-менеджмента: техника расстановки приоритетов, работа с пожирателями времени.  (практические задание, упражнения).
•  8. Инструменты результативного планирования (теория, упражнения, практическое задание).
• 9. Приемы развития воли и самодисциплины, поддержки работоспособности (теория, упражнения)
• 10. Ассертивность как основа управления собой (теория, деловая игра)
• 11. Эмоциональный интеллект – понятие, природа, влияние на нашу жизнь (теория)
• 12.  Эмоциональная компетентность как элемент личной эффективности: эмпатия, аттракция, отражение эмоций (теория, упражнения)
• 13. Приемы создания позитивного взгляда на жизнь, стрессоустойчивости.  Превращение проблем в точки роста (практические задания, упражнения)
• 14 Формула уверенности в себе (теория, упражнение)
• 15 Модель уверенного поведения (дискуссия, деловая игра)

Стоимость: 13 880 рублей. Кофе-паузы и обеды входят в стоимость

• Предоставляется обширный раздаточный материал.
• Выдается Сертификат.
• Свыше 500 компаний Дальнего Востока подтвердили эффективность наших тренингов
• Возможные скидки обсудите с нашим сотрудником

Любую дополнительную информацию можно получить по телефону:

(4232) 79-01-44